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泡沫管制作的呼啦圈可以用来减肥吗

 
  猛然说起泡沫管你可能没有什么具体的概念,但是说到呼啦圈,你肯定是耳熟能详;是不是猛然间恍然大悟,这呼啦圈就是使用泡沫管制作而成的。其实生活中还有很多物品的制作都会使用到泡沫管,今天我们就不一一为您介绍;既然已经说到了呼啦圈,那么我们就还是说说它吧。
  
  很多人愿意去转呼啦圈,是因为相信靠它来运动是可以起到减肥效果的,但就这泡沫管制作而成的小圈圈真的可以减肥吗?我们就来了解一下。专家认为,转呼啦圈运动量并不大,很难达到减肥效果,一旦活动不当还容易引起不良后果。因为转呼拉圈是单纯的腰部运动,运动量不大,要想达到减肥的目的必须有足够长的运动时间,而且是持续的不间断的运动,才能消耗身体储存的脂肪及过多的热量,基本要求每周运动3次,每次至少30分钟,心跳达每分钟130次。人体腹腔内的脏器都有各自的位置,一般的运动很少会引起错位,但是有一些身体素质本来就不好的人,腹腔脏器的位置非常容易改变,比如胃下垂,子宫和卵巢异位等。胰脏的位置位于腹腔的深处,是不容易改变的,但是有可能因为大范围的转身运动引起损伤。大范围的扭转身体,弯腰转身搬动重物,都可能引起胰脏的损伤。
  
  所以说那些想要依赖泡沫管呼啦圈来减肥的美眉,还是要注意一定的方法才好。

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